烟台海阳市老体协成功举办健身气功进社区公益培训活动
全民健身“动起来”，志愿服务“沉下去”，为贯彻实施全民健身国家战略，把科学健身指导送到基层群众身边海阳市老年体协充分发挥老年体育在满足人民群众对美好生活向往的重要作用，进一步推广健身气功运动，有效推动全民健身与全民健康深度融合，提高社区居民身体健康水平，同时让社区居民感悟传统健身养生文化，增强文化自信。海阳市老年人体育协会、海阳市工人文化宫和海阳市方圆街道阳光社区联合举办了2025年海阳市健身气功进社区公益培训活动，方圆街道阳光社区近100名社区居民参加了培训活动，正式拉开了老年体育新的一年健身序幕。
本次培训教学任务由国家级社会体育指导员、老年体协健身气功教练员李淑品同志和健身气功志愿者负责，培训时间为期3天。
培训活动在工人文化宫多功能厅进行，室外初春虽乍暖还寒，室内温乐鱼leyu网页暖如春，活动现场跃动激情。培训主要对站桩及健身气功·八段锦功法进行教学，老师和志愿者为参与者提供了一对一的指导和集体教学，涵盖从基础的呼吸技巧到复杂的动作技巧。八段锦作为传统健身气功，不仅能够有效改善亚健康人群的身体状况，还能在一定程度上缓解疾病带来的不适。长期练习可有效提高身体素质，塑造健美体型，改善身体各器官功能，提高整体免疫力和心理健康水平，有效减缓衰老过程。课堂上，老师精心施教，对八段锦的手法、身形、步法，以及功法原理、功效和注意事项、不同年龄段运动强度进行了详细的讲解和示范。学员们紧跟老师的动作变换，细心领悟着每一个动作要领，一招一式，柔和连绵，张弛有度。
本次培训活动得到学员们的一致好评。大多习练者的学习感受;“原来看公园里练的八段锦，不仅动作不规范，而且说不明动作要求，自己跟上只能是瞎练。今天听了老师讲的健身气功八段锦，深受启发教育，感动至深，这才是我们真正要想学的八段锦。不仅讲得好、听得清，而且动作规范标准，增强了学好健身气功八段锦的信心和决心”。
此次培训活动不仅仅是一个简单的健身气功教学，更是一个文化交流和凝心聚力的过程，可以帮助基层群众掌握科学健身方法，增强他们对传统文化的认同感和自豪感。通过这次健身气功送教下基层活动，海阳市老年体协体现了在促进全民健康和科学健身方面的守正创新精神和实际行动。下一步，将继续为广大中老年人有针对性进行学健身指导，引导更多居民参与到全民健身活动中来，为推动老年体育事业高质量发展做出更大贡献。